Szent öregek mondásai
Szünklétiké (15.)
Ismét ő mondta: „Van túlfeszített aszkézis is, amely
az ellenféltől származik, s ezt az ő tanítványai gyakorolják. Hogyan különböztessük meg az isteni és királyi aszkézist a zsarnokitól és démonitól? Világos, hogy a mérték által.
Minden időben egyetlen böjti szabályod legyen! Ne böjtölj négy vagy öt napig, hogy aztán a következő napon lakmározással vess véget a böjtnek! Hiszen a mértéktelenség mindenütt kárt okoz. Amíg ifjú vagy és egészséges, addig böjtölj! Hiszen az öregkor már gyengeséggel jár. Lehetőség szerint tehát gyűjts magadnak (lelki) táplálékot, hogy nyugalmat találj, ha már nem böjtölhetsz!”
A szent öregek könyve - JEL Könyvkiadó, 2010